D витамины талаар зѳвлѳгѳѳ

2019-05-06, 21:05
4 улиралтай нар багатай манай Монгол шиг газруудад хүний биеийн Д витамины хэмжээ хавартаа хамгийн бага хэмжээнд хүрдэг байна. Ихэнх хүмүүс хүүхдүүдэд л Д витамин дутагддаг гэсэн ойлголттой байдаг бол насанд хүрсэн хүмүүс бид ч бас Д витамины дутагдалд ордог.

Энэ нь хавар ядарч сульдах, толгой ѳвдѳх, сэтгэцийн тогтворгүй байдал, харшил зэргээр илэрдэг байна. Яс болон, мэдрэлийн тогтолцооны кальцийг зохицуулах үүргийнх нь талаар нэлээд дээр үед нээсэн ч сүүлийн үед харшил, хавдраас сэргийлэхэд Д витамин нь бас чухал үүрэгтэй болохыг илрүүлээд байгаа гэнэ. Хүний дархлааны системийн гажиг ...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: xvv төрөл: Мэдлэгт дусал нэмэр | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | нийт: 118 хүн уншсан

Миний 2018-2019

2019-01-01, 15:56
2018
Товчхондоо бараг л яг хэвэндээ. Гэхдээ бас зүгээр залхуураад хэвтээд байсан биш завгүй л байлаа. Жоохон бясалгасан, гэгээрэл үргэлжилж байгаа хаха. Дээр үед лам нар бадарчилж, агуйд сууж бясалгадаг байсан шиг энд ирж бясалгаж байна даа  ирмэх Далан дээгүүр загатнаад байгаа далавч ургах гэж байгаа байж ч магадгүй хаха.

2019
Юуны ѳмнѳ маш завгүй л он гарч байна. Цаг ашиглах, амжуулах тал дээр бас л илүү суралцах, тухтай бүс (comfort zone)-ээсээ гарч 2018 оноос арай л илүү тѳлѳвлѳгѳѳ, бодсон зүйлсээ хэрэгжүүлэхийг хүсэж байна. Тархины мухарт элдэв мѳрѳѳдѳл, хиймээр амжуулмаар зүйлс зѳнд...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: xvv төрөл: Хувийн | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | нийт: 12 хүн уншсан

Ер нь манайхан нээх ярихгүй юм тээ

2018-11-10, 16:48
Зөвхөн насанд хүрэгчдэд зориулсан агуулга байна. Та хэрэв та 18-aaс дээш настай бол энд дарж орно уу.
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: xvv төрөл: Хайр, секс, бас бус | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | нийт: 256 хүн уншсан

Дорама үзээд төрсөн сэтгэгдэл

2018-10-20, 17:56
Бараг 20-оод жилийн өмнө үзэж байсан байх аа. Токиогийн дурлалын түүх (東京ラブストーリー・Tokyo love story) гээд Японы 11 ангитай олон ангит кино буюу дорама.

Өнгөрсөн 7 хоногт дахин үзэж эхлээд сая үзэж дуусгав. Дахиад л бөөн сэтгэл хөдлөл, дахиад Рикад дурлав. Үнэхээр л классик бүтээл юм байна, үнэхээр хөөрхөн ч жүжигчин юм байна Сүзүки Хонами сан. Бас урд нь үзэхдээ Монгол хэлээр үзэж байсан болохоор Япон хэлээр нь үзээд бас арай илүү сэтгэлд хүрч нөлөөлж байж магадгүй л юм...

1540029842

Тухайн үед үзэхдээ Канжи, Миками, Сэкигүчи, Нагасаки Наоко нарын талаар арай л өөр сэтгэгдэлтэй үзэж байсан санагдана. Бас 20 ...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: xvv төрөл: Хайр, секс, бас бус | (4) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | нийт: 167 хүн уншсан

Даши Сампилон- Буриадын сүүлчийн Ерөнхийлөгч

2018-09-16, 21:38
aa97f95efa450e24e58e9b207ba31f6c

Даши Сампилон хэмээх энэхүү Буриадын сэхээтэн манай Бямбын Ренчин гуайн ойрын багш байсныг мэдэх хүн төд олон болов уу. Бас их эрдэмтэн Б.Ренчин маань багшийнхаа хүсэлтээр түүний үр хүүхдүүдийг өсгөн хүмүүжүүлсэн гэдэг...


Гэхдээ түүний тухай одоог хүртэл олон зүйлс нууцлаг хэвээрээ л байна. Зөвлөлт засгийн үед түүнийг буудан хороосноос хойш нэр төрийг нь гутаан, мартсан билээ...

АРД-ын нийтлэлч Евгений Хамаганов: "-АРД-ын нэгэн уншигч Даши Сампилоны тухай ямар нэгэн юм зүйл нийтлээч гэж хүссэн юм. Яг үнэнээ хэлэхэд миний хувьд Сампилон гэдэг хүн Богданов, Жамсран болон Ринчино нараас тусдаа хүн ...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: xvv төрөл: Өөртөө хадгалж авсан | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | нийт: 105 хүн уншсан

男はつらいよ

2018-02-14, 01:32

28年間の日本の発展も見ながら48作を見ました。何回か涙が出てきましたし美人の女優さんたちに惚れながら・・・バレンタインデーに、一人酒飲みながら、朝仕事早いのに終わりまでみてしまいました・・・何というか感動しましたし、人生の勉強にもなったと思います。

1969-1997 оны хооронд 28 жилийн хугацаанд хийгдсэн 48 анги киноны сүүлийн ангийг хундага сархадтай, нүд чийглэг байдалтайгаар үзэж дуусгав... Жүжигчин бүсгүйчүүдэд хэдэн ч удаа дурлав даа... Маргааш өглөө эрт ажилтай байж... гэхдээ харамсахгүй байна өө. Миний хувьд үнэхээр гайхалтай сонгодог бүтээл. Кино гэж, видео бичлэг гэж ямар гайхалтай юм бэ... Хүний амьдрал гэх мэт...

今のこの感情をいつまでも覚えて置きたい、忘れたくない、いつまでもおもいだしたいな・・・なんか生きていてよかったという感じだね。ただの映画がこんなにも強く感動させるなんて今までは...

[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: xvv төрөл: Бодрол | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | нийт: 902 хүн уншсан

Үнэ цэн

2017-06-15, 01:12
Өдөрт 50 копейкны шан харамж авдаг зарц эзэн дээрээ ирж

-Та яагаад Иванд өдөрт 5 рубль харин надад 50 хан копейк төлдөг юм бэ? Хэмээн гомдоллож гэнэ. Тэгтэл эзэн
-Чи энэ гадаа юун тэрэг зогсоод байгааг мэдээд ирээч гэв. Зарц ч хурдан гүйн гарч ирээд
-Эзэнтээн өвс ачсан тэрэг зогсож байна гэлээ. Эзэн,
- Хэзээ хадсан өвс юм болдоо? Чи нэг мэдээд ирээч гэв. Зарц ч дахин гүйн гарч ирээд
-Энэ зун хадсан өвс гэнэ ээ гэжээ. Эзэн,
- Өвсөө зарах юм болов уу? Хэмээн дахин асуулт тавихад зарц мөн л хурдан шаламгай гүйн гарч одов.
-Эзэнтээн, тэр өвсийг зарна гэж байна. Эзэн инээмсэглэн
-Тэгээд х...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: xvv төрөл: Уншуулмаар | (0) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | нийт: 650 хүн уншсан

Хэрэв та ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байдаг бол үүнийг уншаад үзээрэй

2017-04-21, 21:33
Нэг блог дээр хүмүүсийн гомдол, сэтгэл дундуур байдлыг уншаад бодсон сэтгэгдлээ бичсэнээсээ зарим хэсгийг нь аваад блог нийтлэл болгоод биччихлээ.


"Хүнээр хайрлуулах" гэдэг хүсэл нь хүнийг өөрийг нь жаргалгүй болгодог. Хүн би заавал авах ёстой ч юмуу, ямар нэг зүйлийг дутуу гэж бодсоноороо жаргалгүй болж хувирдаг.

Магадгүй чиний бодлоор улс орон чинь АНУ, Япон шиг хөгжил өндөртэй, удирдагчид нь авилга авдаггүй шударга, банкнууд нь хүү багатай, ажил чинь цалин өндөртэй бүх зүйл нь сайхан байх ёстой. Эсвэл найз залуу, эсвэл бүсгүй чинь чамайг бүхнээс илүү хайрлаж, халамжлах ёстой. Эсвэл хайрта...
[Дэлгэрэнгүй...]
бичсэн: xvv төрөл: Уншуулмаар | (1) Сэтгэгдэл | найздаа илгээх | нийт: 262 хүн уншсан
Эхлэл | << шинэ | Нийт: 72-с 14-р хуудас. | хуучин >>